PROCEDEUL TEHNIC DE LOVIRE DREPT SAU "CONTRELE"

 LOVIREA MINGII DREPT

    

Loviturile drepte

In situația loviturilor drepte, direcția de zbor coincide cu direcția inițială de lovire, contactul cu mingea realizandu-se "în plin", fără a se imprima acesteia o mișcare de rotație.

În majoritatea cazurilor direcția de lovire este orizontală dar poate avea o traiectorie de sus în jos ( în situația atacurilor drepte pe mingi înalte) sau mai rar de jos în sus ( la mingile lovite sub nivelul fileului).

Lovitura propriu-zisă se va executa cu planul paletei perpendicular pe suprafața mesei.

Un aspect foarte important al acestei lovituri este că această lovitură dreaptă, imprimă mingii cea mai mare viteză, comparativ cu celelalte elemente tehnice.

În cazul loviturilor drepte, momentul cel mai oportun pentru a lovi mingea este situat în punctul cel mai înalt al traiectoriei mingii.

Unul dintre factorii de progres al acestei lovituri constă în executarea ei într-un moment situat pe traiectoria ascendentă a mingii, fapt ce dă naștere unor execuții si unor serii de procedee tehnice de atac, de contraatac, de preluare topspin prin atac direct, etc.

Lovitura dreaptă nu imprimă mingii nici un fel de efect, ceea ce înseamnă că traiectoria mingii după contactul cu masa de tenis va avea aceeași traiectorie dreaptă.

Acest procedeu tehnic de lovire a mingii drept este unul foarte important în tenisul de masă, deoarece cu ajutorul lui, oricare jucator ce dorește să imprime o viteză mai mare a mingii va trebui să îl folosească.

Atacul utilizând lovitura dreaptă fără efect din forehand și rever

Poziția inițială

Priza paletei - este normală, cu planul paletei perpendicular cu suprafața de joc;

a) Poziția picioarelor la masa de tenis :

v  Picioarele stau depărtate și flexate după nivelul umerilor;

v  Piciorul stâng este la o talpă distanță înapoia celui drept și invers pentru rever;

v  Greutatea corpului repartizată pe ambele picioare în mod egal, mai mult pe varfurile picioarelor;

b) Poziția brațelor :

v  Brațul drept este deasupra mesei în așteptarea mingii;

v  Bratul este flexat la un unghi de aproximativ 90°;

c) Poziția trunchiulu :

v  Axa umerilor este oblică față de linia de spate a mesei;

v  Umărul drept ușor înapoia celui stâng și invers pentru rever.

Partea pregătitoare

 a) Acțiunea brațelor :

v  Acțiunea brațului care lansează mingea:

v  Brațul drept se retrage, apropiindu-se de corp la rever și îndepartându-se la forehand, planul paletei neschimbându-se atât în forehand cât și în rever;

v  Brațul stang, îndoit din cot, este ținut într-o poziție firească, contribuind la echilibrarea întregului corp.

b) Acțiunea picioarelor :

v  Când începe retragerea paletei, greutatea corpului trece pe piciorul din spate;

c) Acțiunea trunchiului

v  Trunchiul se rasucește ușor spre dreapta la forehand și spre stânga la rever.

d) Recomandări :

v  Privirea este fixată pe minge;

v  Priza paletei rămâne aceeași;

v  Mânerul paletei trebuie ținut lejer.

Lovitura propriu-zisă

a) Acțiunea brațelor

v  Brațul drept, din poziția finală a retragerii, este dus spre înainte în sus, contactul cu mingea realizându-se pe ramura ascendenta a traiectoriei, aproape de punctul ei culminant;

v  Punctul de lovire este situat în dreptul piciorului stâng la rever și la forehand în fața piciorului drept;

v  Paleta se deplasează în întâmpinarea mingii cu viteză uniform accelerată, atingând viteza maximă în momentul impactului;

v  Brațul stâng este dus ușor spre stânga la lovitura de forehand, iar la cea de rever este dus usor spre dreapta, ca urmare a răsucirii trunchiului, participând la o bună coordonare a mișcării.

b) Acţiunea trunchiului:

v  Trunchiul uşor aplecat înainte, execută o mișcare de răsucire de la dreapta spre stânga si invers până când axa umerilor ajunge în poziţie diagonala cu fileul.

c) Acţiunea picioarelor şi transferul greutăţii

v  În momentul loviturii, piciorul stâng se sprijină cu vârful pe sol înapoia piciorului drept la rever și la forehand piciorul drept se sprijină cu varful pe sol înapoia piciorului stâng ;

v  Greutatea corpului se transferă pe piciorul din față, accentuându-se puțin poziția flexată a genunchilor;

Finalul loviturii

a) Acţiunea braţelor

v  Braţul drept continuă deplasarea înainte;

v  Planul de lovire al paletei rămâne la fel;

v  Braţul stâng sta relaxat, participând la coordonarea mişcării;

v  După impact, viteza de deplasare a paletei scade.

b) Acţiunea trunchiului

v  Trunchiul este rasucit la maximum atat la lovitura de forehand cat si la cea de rever;

c) Acțiunea picioarelor și transferul greutății

v  Piciorul stang se află în faţa piciorului drept la forehand și invers la rever și se sprijină cu vârful pe sol;

v  Genunchii rămân în poziție flexată;

v  Greutatea corpului este transferată pe piciorul din față;

v  Deplasarea în teren pentru ocuparea unui plasament corect.