Ochii urmăresc tot timpul mingea?
"Ține ochii la minge tot timpul" este un sfat comun pe care mulți dintre noi îl primim adeseori, însă este adevărat numai pe jumătate. Dacă vom urmări mingea pe tot parcursul timpului de joc, atunci vom juca un joc foarte mecanic, probabil curat, însă prea puțin reactiv.
Anticiparea în cazul jocului mecanic nu o să apară, deoarece viziunea noastră se concentrează numai asupra mingii în momentul actual, uitând să anticipăm ce intenții are adversarul pe viitorul fiecărei mingi. Vom avea dificultăți în a anticipa la orice partidă de joc. Acestă abordare a anticipării mingii este crucială în evoluția noastră ca jucători și în evoluția jocului efectiv.
Există foarte multe principii pe care le-am enumerat în articolele trecute, care ne ajută să înțelegem faptul că toate loviturile repetitive vor trebui să le transformam în automatisme, iar în momentul în care vom recunoaște o anumită traiectorie a unei mingi, vom reaționa automat fără a fi nevoie să ne folosim gândul conștient.
Pentru a reuși să ne creăm un automatism, va trebui să stăpânim un procedeu tehnic la nivelul de perfecționare. Fiecare prodedeu tehnic are trei stagii și anume: învățare, consolidare și perfecționare. Spre exemplu topspinul din minge dreaptă executat cu forehandul este un procedeu care poate fi automatizat destul de ușor, repetând mișcarea de foarte multe ori în timp ce ne antrenăm și ajungând să executăm fără a mai rata vreo minge. În acel moment în care nu ratăm, perfecționarea se realizează dirijând în locuri mai mici de pe masă. Putem divide masa în nouă parți și ne obligăm să direcționăm mingea înspre una dintre acele părți.
Vreau să subliniez faptul că dacă reușim la antrenament un automatism, acesta este undeva cablat în mintea noastră inconștientă (pentru că acolo ne iese bine și asta ne confirmă că este în inconștient). Dar pentru a-l putea accesa este nevoie de a ne detașa de gândurile care vin peste noi în timpul jocului, atunci automatismul nu se va realiza.
Neproductiv este că în momentul în care automatismul nu iese, noi facem marea greșeală de a crede că procedeul tehnic este de vină și nu putem vedea că de fapt gândirea prea multă, neîncrederea, suspiciunea ne fac să ratăm și să ne pierdem punctul.
Așadar este nevoie de puțină încredere în propriile noastre puteri și să încercăm și să tot perseverăm până vom vedea rezultate care vor veni în foarte scurt timp.
Personal cred că toți jucătorii de tenis de masă știu să lovească în toate mingile primite de la adversar, fie cu efect puternic fie mingi care par a fi grele sau câteodată imposibile, însă ei se concentrează atât de mult pe gândurie negative încât le este imposibil să vadă cate mingi bune au realizat (acele mingi bune participă la creștere chiar dacă nu sunt percepute).
Văd cum după trei sau mai multe topspinuri de calitate, al patrulea topspin lovește puțin fileul, iar reacția este concentrată numai pe acel topspin greșit, uitând foarte ușor de cele trei calitative. Dacă ar fi să fim corecți și realiști cu noi înșine am putea realiza că acel punct pierdut este un câștig, căci trei mingi bune contra una mai puțin bună este o realizare care pe viitor se perfecționează. Este greu de înteles acest proces, deoarece el nu caută câștiguri de puncte, seturi și meciuri ci mai degrabă este un proces de încredere, perseverență, disciplină, etc., care nu ține cont de adversar ci munai de propria persoana, de propriile decizii, de propriile forțe.
VĂ MULȚUMESC
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu